İnsan beyni, evrende keşfedilmiş en karmaşık yapılardan biridir. Nöroloji bilimi her geçen gün bize düşüncelerimizin, duygularımızın ve alışkanlıklarımızın beynimiz üzerinde sandığımızdan çok daha büyük bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir. Eskiden beynin belirli bir yaştan sonra değişmediği düşünülürdü. Oysa bugün nöroplastisite sayesinde beynin yaşam boyu yeniden şekillenebildiğini biliyoruz.
Bir düşünceyi sürekli tekrar ettiğimizde beynimiz yeni sinirsel bağlantılar oluşturur. Korkularımızı beslediğimizde korku yolları güçlenir, cesareti beslediğimizde ise cesaret yolları gelişir. Kısacası zihnimiz, hayatımıza yön veren görünmez bir mimardır.
Bu noktada epigenetik bilimi de oldukça dikkat çekici bilgiler sunmaktadır. Epigenetik, genlerimizin kader olmadığını; yaşam tarzımızın, çevremizin, düşünce biçimimizin ve duygusal durumlarımızın genlerin çalışma şeklini etkileyebileceğini ortaya koymaktadır. Yani bize verilen biyolojik miras önemlidir ancak onun nasıl ifade edileceğinde yaşamımızın ve seçimlerimizin de payı vardır.
Elbette burada sihirli bir düşünce gücünden bahsetmiyoruz. Hayatta kazalar, hastalıklar, doğal olaylar ve kontrolümüz dışında gelişen pek çok durum vardır. Ancak bu olaylara verdiğimiz tepki, onları nasıl anlamlandırdığımız ve yaşamımıza nasıl yön verdiğimiz büyük ölçüde bizim iç dünyamızla ilişkilidir.
İnsanın en büyük özgürlüğü de tam burada başlar. Dış dünyanın etkileri ne kadar güçlü görünürse görünsün, kişinin kendi iradesi, düşünce sistemi ve bilinçli seçimleri yaşam yolculuğunun temel belirleyicilerinden biridir. Başkalarının sözleri, yargıları, korkuları veya beklentileri ancak bizim izin verdiğimiz ölçüde iç dünyamızda yer bulabilir.
Bu nedenle zihinsel farkındalık bir lüks değil, yaşam becerisidir. Kendimizi tanımak, düşüncelerimizi gözlemlemek, duygularımızın sorumluluğunu almak ve bilinçli seçimler yapmak hem nörolojik hem de psikolojik anlamda güçlü bir yaşamın temelidir.
Unutmayalım; zihnimiz yalnızca düşüncelerimizin bulunduğu bir alan değil, aynı zamanda geleceğimizi şekillendiren en değerli kaynağımızdır. Gücümüzü dışarıda aradığımızda onu kaybetme riski vardır. Oysa gerçek güç, kendi iç merkezimize dönebildiğimizde ortaya çıkar.
Haftanın olumlaması ;
“Aklım bana aittir. Bilincim bana aittir. Kalbim bana aittir. Kendi iradem, kendi seçimlerim ve kendi ışığımla yaşam yolumda ilerliyorum. Bana ait olmayan hiçbir düşünce, duygu veya etki üzerimde güç sahibi değildir. Merkezimdeyim ve dengedeyim.”
Simay Ohara / Enerji terapisti
