#stresyönetimi
SAĞLIK

Beynimiz yaşlanıyor mu, yoksa biz mi onu yaşlandırıyoruz?

İnsan yaş aldıkça aynadaki değişimleri daha kolay fark ediyor. Saçlara düşen beyazlar, yüzde belirginleşen çizgiler ve bedenin eskisi kadar hızlı toparlanamaması… Peki ya beynimiz? Beynin yaşlanması yalnızca takvimdeki yaşımızla ilgili değil. Nasıl yaşadığımız, ne düşündüğümüz, nasıl beslendiğimiz ve zihnimizi ne...

Haberi Oku
SAĞLIK

Beynimiz Yaşlanıyor mu, Yoksa Biz mi Onu Yaşlandırıyoruz?

İnsan yaş aldıkça ilk olarak aynadaki değişimi fark ediyor. Saçlara düşen beyazlar, yüzde belirginleşen çizgiler, eskisi kadar hızlı toparlanamayan bir beden… Peki ya beynimiz? Beynimizin de tıpkı bedenimiz gibi yaşlandığını düşünüyoruz. Oysa mesele yalnızca yaş almak değil. Beynin nasıl yaşadığı,...

Devamını Oku
SAĞLIK

Beyin Hücrelerini Gençleştirmek ve Yaşlanmayı Önlemek

Uzun yıllar boyunca beynin doğumdan sonra yeni nöron üretemediği düşünülüyordu. Ancak günümüzde nörobilim, beynin yaşam boyu değişebilme ve kendini yeniden düzenleyebilme yeteneğine sahip olduğunu göstermektedir. Bu özellik nöroplastisite olarak adlandırılır. Beynin bazı bölgelerinde ise sınırlı da olsa yeni sinir hücrelerinin...

Devamını Oku
SAĞLIK

Beyin Hücrelerini Gençleştirmek ve Yaşlanmayı Önlemek

Uzun yıllar boyunca beynin doğumdan sonra yeni nöron üretemediği düşünülüyordu. Ancak günümüzde nörobilim, beynin yaşam boyu değişebilme ve kendini yeniden düzenleyebilme yeteneğine sahip olduğunu göstermektedir. Bu özellik nöroplastisite olarak adlandırılır. Beynin bazı bölgelerinde ise sınırlı da olsa yeni sinir hücrelerinin...

Haberi Oku
SAĞLIK

Ekonomi, Toplum ve Zihinsel Dayanıklılık

Türkiye, bu hafta da ekonomi, eğitim, sağlık, güvenlik ve dış politika başlıklarının yoğun şekilde tartışıldığı bir gündemi geride bıraktı. Hayat pahalılığı, gençlerin istihdam beklentileri, dijital dönüşüm, iklim kaynaklı çevresel sorunlar ve toplumsal güven duygusu kamuoyunun en çok konuştuğu konular arasında...

Haberi Oku
SAĞLIK

Ekonomi, Toplum ve Zihinsel Dayanıklılık

Türkiye, bu hafta da ekonomi, eğitim, sağlık, güvenlik ve dış politika başlıklarının yoğun şekilde tartışıldığı bir gündemi geride bıraktı. Hayat pahalılığı, gençlerin istihdam beklentileri, dijital dönüşüm, iklim kaynaklı çevresel sorunlar ve toplumsal güven duygusu kamuoyunun en çok konuştuğu konular arasında...

Devamını Oku
GÜNDEM

Oytun Erbaş’tan dikkat çeken sözler: “Stres azaltılmalı, yaşam dengeli olmalı”

Bilimsel içerikleriyle tanınan Oytun Erbaş, son açıklamalarında uzun yaşam ve sağlıklı hayat üzerine dikkat çeken değerlendirmelerde bulundu. Erbaş, yaşam süresini etkileyen en önemli faktörlerden birinin huzurlu bir hayat sürmek olduğunu ifade etti. Erbaş, kalp ritmi ve stres seviyesinin uzun yaşamla...

Haberi Oku